Apesar de problemas de sono persistem entre muitas crianças norte-americanas, os pais podem fazer a diferença, definindo limites em torno do uso de eletrônicos, impor regras e dar um bom exemplo. Estas são as mais recentes conclusões do (NSF) Sono da Fundação Nacional do Sono em America® pesquisa, um estudo anual que começou em 1991. [...]
Uma boa noite de sono é o sonho de muitas pessoas que vivem cansadas. O problema está quando o parceiro com quem divide a cama atrapalha o merecido momento de dormir com ronco, horários diferentes, barulho, claridade. Cerca de 25% dos casais americanos optam por quartos separados para fugir desses problemas, de acordo com a [...]
O ortopedista Alexandre Fogaça, do Hospital das Clínicas, afirma que manter o peso, fazer atividade física e ter uma boa postura são fundamentais para a coluna. Quem carrega uma mochila pesada por anos seguidos pode sofrer um desgaste prematuro. Além disso, a mochila não deve ter as alças apoiadas na frente do corpo. O especialista [...]
SAIBA QUANTAS HORAS DE SONO QUE VOCÊ PRECISA, DE ACORDO COM SUA IDADE As pessoas sabem que uma noite de sono bem dormida é muito importante para acordar com disposição no dia seguinte e fazer suas tarefas com excelência. Porem poucas pessoas conseguem dormir oito horas ou mais para ter um bom descanso. Sabemos que [...]
A vida moderna tem deixado as pessoas muito arrogantes em relação à necessidade do sono, alertam os especialistas. Segundo um estudo feito entre as universidades de Oxford, Cambridge, Harvard, Manchester e Surrey, as pessoas dormem cerca de duas horas a menos atualmente do que há 60 anos. As informações são do site inglês Daily Mail. [...]
Adivinhem qual a dica de saúde de Sharon Stone, célebre atriz de 57 anos de idade? "As pessoas podem escolher seu estilo de vida. Comer direito, se exercitar e ter moderação tem todas as coisas. Todas essas dietas em que as pessoas não comem nada e apenas bebem um monte de líquidos que carregam em [...]
De acordo com a Associação Brasileira do Sono (ABS), 43% da população do país sofre com algum tipo de transtorno do sono. Sintomas como mau humor, desânimo e falta de memória podem ser sinais de algum distúrbio. Pensando nisso, uma empresa brasileira, pioneira no estudo da tecnologia do infravermelho longo em roupas terapêuticas, lança um [...]
Quanto tempo você precisa dormir para se sentir bem no dia seguinte? Menos ou mais do que sete horas? Se tiver escolhido a segunda opção, cuidado: sua saúde pode estar em risco! Cientistas norte-americanos descobriram que quem dorme mais do que o tempo perfeito para o descanso noturno, de sete horas, segundo eles, está mais [...]
ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DA INDÚSTRIA DE COLCHÕES – ABICOL CNPJ N° 14.897.871/0001-64 ATA DE REUNIÃO 14 de abril de 2015 – 10h00 Local: Hotel Boulevard, 234 – Av. São Luiz – Centro – São Paulo/SP 1 Participantes: Conforme Lista de Presença. Link para acessar conteúdos apresentados: Material apresentado na reunião 3 [...]
Ao se deitar para recuperar as energias através de uma boa noite de sono, muitos de nós acreditamos que basta estar com sono e ter uma cama confortável. Mas há certos detalhes que passam desapercebidos por nós e que são tão importantes quanto a pausa necessária para o descanso diário do corpo. Entre eles, está a escolha certa do [...]
